Happiness Academy Online

A Blog about Psychology (Jungian), Spirituality and Happiness, By Roberto Lima Netto.

Jung on Active imagination – Basic Concepts of Jungian Psychology

(Clique para português)

Jung on Active imagination

 Active Imagination is one of the most important techniques developed by Jung to talk with the personalities that inhabit our unconscious. We already mentioned that the Ego is not the ruler of our psyche. In fact, we have several entities that “live” inside our head. Let’s call them daemons, an ancient Roman word that acquired bad connotation over time. Referring to our many daemons, I always like to repeat the beautiful saying of Joseph Campbell, the great mythologist of the XX century: “My definition of demon is an angel that was not recognized as so. Rather, it is a power which you denied expression, and you repressed. So, with all of its’ energy repressed, it starts to grow and becomes very dangerous”.

You can choose. Your deamons may be angels or demons. If you give them recognition, they will be your angels.

We could call these daemons our multiple personalities. They do not dominate you all the time, but may do so when the Ego loses control. Some people are more prone to be dominated by these internal personalities. I recommend one interesting book, a fiction based on a real case: “Sybil” by Flora Rheta Schreiber. Sure the book presents an extreme case of a woman with sixteen active personalities, but do not dismiss the fact that complexes can take control from the Ego. When dominated by rage, for instance, we act in ways that we may regret latter.

Active imagination is a method to talk to your demons, to know what they want from you. However, you do not have to accept all their demands, you can and should negotiate. To do Active Imagination we should go into a relaxed state and let some fantasies come to our mind. You may see, or hear, or sense the presence of an animal or person. Relate to it. Don’t start asking questions, but take it easy.

The Red Book” by Jung describes Jung’s active imaginations during a period of several years. It is a fantastic book, and Jung credits all the future development of his psychology – Analitical Psychology – to this interactions with his daemons.

Some psychologists claim that you should not do active imagination without the guidance of an expert. You may risk psychosis. That is the position of Barbara Hannah, one of the first disciples of Jung and author of the book, “Active Imagination” (1981). James Hillman, another important Jungian psychologist, disagrees with her opinion saying she is too worried. He claims that we can stop the process at anytime, and be back to Ego control. My opinion is that we do not need to be as cautious as Hannah suggests, but that we should be very careful in case of persons with borderline personalities.

Would you like to talk to your daemons, understand them and turn them into angels? You can, using the method of active imagination, developed by Jung, and explained in ‘Inner Work’, a book by Robert Johnson that I emphatically recommend. Johnson is a Jungian analyst and a prolific writer, capable of turning some of Jung’s complex concepts into a book easy to understand.

Do you prefer a demon on your back or an angel by your side?

More on Jung concepts: Jung on PsycheJung on ArchetypesJung on Individuation,Jung on DreamsJung on Psychological TypesJung on NeurosisJung on Psychological InflationJung on Projection.

I am Roberto Lima Netto, a Jungian. I write Jungian books – The Jungian BibleThe Little Prince for Grownups– and Psychological thrillers – The Amazon Shaman, – In Search of Happiness

Jung sobre Imaginação Ativa

Imaginação Ativa é uma das técnicas mais importantes desenvolvidos por Jung para conversar com as personalidades que habitam o nosso inconsciente. Já mencionamos que o Ego não é o governante de nossa psique. Na verdade, temos diversas entidades que “vivem” dentro da nossa cabeça. Vamos chamá-los de daemons, uma antiga palavra romana que adquiriu conotação ruim ao longo do tempo. Referindo-se aos nossos daemons , eu gosto sempre de repetir o bonito pensamento de Joseph Campbell, o grande mitólogo do século XX: “Minha definição de demônio é um anjo que não foi reconhecido como tal. Pelo contrário, é um poder que você negou expressão, e você reprimiu. Então, com toda sua energia reprimida, ele começa a crescer e torna-se muito perigoso”.

Você pode escolher. Seus deamons podem ser anjos ou demônios. Se você os reconhece e conversa com eles, se transformam em anjos.

Poderíamos chamar estes daemons de nossas múltiplas personalidades. Eles não dominam o tempo todo, mas podem fazê-lo quando o Ego perde o controle. Algumas pessoas são mais propensas a serem dominadas por essas personalidades internas. Recomendo um livro interessante, uma ficção baseada em um caso real: “Sybil” por Flora Rheta Schreiber. Claro que o livro apresenta um caso extremo de uma mulher com 16 personalidades ativas, mas não podemos descartar o fato de que os complexos podem assumir o controle do Ego. Quando dominados pela raiva, por exemplo, agimos de maneira que pode nos causar arrependimento.
A Imaginação ativa é um método para dialogar com nossos demônios, para saber o que eles querem de nós. Não temos que aceitar todas as demandas, podemos e devemos negociar. Para fazer Imaginação Ativa, devemos entrar em um estado de relaxamento e deixar algumas fantasias virem à nossa mente. Você pode ver, ou ouvir, ou sentir a presença de um animal ou pessoa. Relacione com ele. Não comece a fazer perguntas, mas ouça, vá com calma.

“O Livro Vermelho” de Jung descreve o processo de imaginação ativa que Jung fez durante um período de vários anos. É um livro fantástico, e Jung credita todo o desenvolvimento futuro de sua psicologia -. Psicologia Analítica – as conversas com seus daemons.

Alguns psicólogos afirmam que você não deve fazer imaginação ativa sem a orientação de um especialista. Você corre o risco de ser dominado pelo inconsciente, um processo psicótico. Essa é a posição de Barbara Hannah, uma das primeiras discípulas de Jung e autora do livro, “imaginação ativa” (1981). James Hillman, outro importante psicólogo junguiano , não concorda. Ele afirma que podemos interromper o processo a qualquer momento e voltar ao controle do Ego. Minha opinião é de que não precisamos ser tão cautelosos como Hannah sugere, mas que devemos ter cuidado no caso de pessoas com personalidades borderline.

Gostaria de conversar com seus daemons, compreendê-los e transformá-los em anjos? Você pode, usando o método de imaginação ativa. Para instruções detalhadas, sugiro o livro  de Robert Johnson – ‘Inner Work‘ – que recomendo enfaticamente. Johnson é analista junguiano e escritor prolífico, capaz de transformar alguns dos conceitos complexos de Jung em um livro fácil de entender.

Você prefere um demônio em suas costas ou um anjo ao seu lado?

Outros conceitos de Jung: Jung sobre PsiqueJung sobre Arquétipos, Jung sobre Individuação, Jung sobre Sonhos

I was involved in the business world, as an executive of large companies and university professor since recently. I was the president CSN, the largest steel-mill of Latin America and was responsible for its turn-around. My first encounter with the teachings of the Swiss psychologist C. G. Jung, one of the greatest geniuses of the 20th Century, was during my midlife crisis. Reading "Man and his Symbols" at that time, inspired me to go into Jungian analysis and to begin devouring the writings of Jung and his disciples. Since then, I've been studying psychology, especially Jungian psychology and, after reaching my seventies, I decided to become a full time writer, specializing on books on Jungian psychology and psychological thrillers. Every masterpiece of literature can be absorbed through multiple interpretations, and yield powerful insights for our daily lives. My first Jungian book, “The Little Prince for Grown-ups“, in its fourth edition in Brazil, was based on the famous book of Saint-Exupéry. The second, - “The Jungian Bible” - interprets some stories of the Old Testament and world myths. As I get older and, with a bit of luck, wiser, I want to pass on to the younger generations the lessons life has taught me. Jesus Christ taught that it was easier to sell ideas with stories. Following the Master, I published in English "The Amazon Shaman" and "In Search of Happiness", two psychological thrillers around the theme of happiness.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Happiness Academy Online © 2013 Frontier Theme